Kizlar hamileligimde once duzenli spor yapan ve cok duzenli saglikli beslenen biriydim ekmegi sadece kahvaltida cok az yerdim ama hamileligimde ekmeksiz asla doymaz oldum. Mesela iki bazen uc buyuk dilim tam bugday ekmek yiyorum kahvaltida. Biraz hizli kilo aliyorum o yuzden daha dengeli beslenmek istiyorum ekmek yerine tukettiginiz doyurucu seyler var mi? Ekmegi az yiyince de hemen 1-2 saate cok acikiyorum ve ne yiyecegimi bilemiyorum surekli kuruyemisten sıkıldım :(