hayalperest2310 Bumah kramp gelmeden sinyal veriyor canım ben birsey keşfettim geldiğini hissettiğin anda ayak parmaklarını geriye doğru ittir o ağrı yaşanmıyor eskiden gece 4-5 kere ağrıyla uyanırdım artık yöntemini bildiğim için zor gelmiyor
Bumah hayalperest2310 esimle yattigimda onu uyandiriyorum o dediginiz gibi yapiyo dun tek yatiyodum salonda varya dogrulup yere basana kadar canim cikti resmen