gebelk öncelikle sağlıklı beslenmelisiniz, süt,şeker, ekmek hayatınızdan çıkmalı. Aralıklı oruç yapabilirsiniz. Ben 4 ay geçtikten sonra hamile kaldım. İnositol+C life+D vitamini+ döngülerimin düzeni için maydonoz kıvırcık çayı içtim her gün. Her gün 1 saat yürüdüm. Karın bölgemde yağlanma vardı 7 8 kilo verdim ve hamile kaldım. Bu süreçte ben de psikolojik olarak çok yoruldum ve umutsuzluğa düştüm. Elimden gelen her şeyi yapmak istedim. Sonunda Allah nasip etti. İnşallah size de yakın zamanda nasip olur 🌸 ama bir şeyler yapmanız lazım, Pcos diyetisyenine de başvurabilirsiniz. Sonrasında akışa bırakmak lazım.