ay_isigix churchill’e tuz koyuyorsanız ben tavsiye etmem, günlük sodyum alımını kısıtlamak gerekir özellikle hamilelikte fazla tuz sıkıntı çünkü hamileler tansiyon ve şeker hastalığına yatkın hale geliyor biliyorsunuzdur. Tuz koymadan sadece limon nane ekleyip soda içerseniz bunu tavsiye ederim. Reflü şikayeti yoksa her gün içilebilir hatta. Kolada ise kafein vardır, çay kahvede olduğu gibi, hamilelikte kafeini de tamamen yasaklamaz kimse ama sınırlandırılır. Kola içtiğiniz gün toplam kafein alımınıza eklemek gerekir onu da. Ayrıca şekerli olmasından dolayı da hamilelikte şekerli içecekler sağlıklı değildir. İleri haftalarda asitli içecekler de rahatsız edebilir reflü oluşur çoğu kişide. Onun haricinde şunu eklemek isterim, meyveli soda icetea vb koladan daha masum değil. Kolaya ekstra bi zararlı gözüyle bakılıyor aslında ama zararlı olması saydığım sebeplerden dolayı, şeker, asit, kafein. Mümkünse içmemeye çalışın ama arada bir herkes içiyor tabi kimse yüzde yüz mükemmel sağlıklı beslenemez. Yine de doktorunuza danışın 😊