1melek1annecik ben bol su içtiğimden ödem problemi hiç yaşamadım. Günde 2 litre suyu değil 3-4 litre suyu baz aldım. Sabahları kahvaltıda mutlaka yumurta ve kaşar yedim, öğlen yemeğinde et ve tavuk tükettim. Akşam yemeğinde de tarhana çorbası ve ıspanak yemeği yedim. Kahvaltı sonrası 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu içtim. Akşamları meyve yedim mutlaka. Bir de yatmadan önce keçiboynuzu özü içtim. 5 günde 500 gram almıştı. Bu hafta ise aynı şekilde devam ettim hatta ek olarak muz ve günde 2 adet maden suyu da ekledim ama 100 gram almış sıpa sadece :) Tansiyon için limonlu suyu deneyebilirsin canım. Dengede tutuyormuş.