Normal Doğuma Hazırlık🤰

ilaydagulpnr

35+4’üz artık normal istiyorum 23 24 ağustos tahmini tarihimiz doğuma hazırlık için neler yaptınız kızlar pozitif hikayelerinizi atabilir misiniz biraz üstüme

gulanne_

ilaydagulpnr ben de bekleyim burda 37 haftalık

etuerk

ilaydagulpnr ilk doğumumda ebem 37 den sonra başla demişti öyle yaptım gümlik 1 saat yürüme kaldırımda paytak yürüme 100 merdiven 2 şer 2 şer çıkma evi günlük süpürme sürekli squat ördek yürüyüş yapma ahududu çayı tüketme hırma ve ananası yeme sonucu 38+4 de doğurdum şimdi 35+5 teyim yine 37 de başlayacağım

ilaydagulpnr

ilaydagulpnr .

Zeynepkab

ilaydagulpnr ya ben egzersizlere35+5 te iki günde bir olacak şekilde başladım ama 36+0 da nişanım geldi bu yüzden ara verdim şuan 37 de tekrar egzersizlere başlamayı düşünüyorum en azından yavrum 38 haftalık olsun öyle gelsin miniğim

ilaydagulpnr

gulanne_ ay hayırlısıyla sağlıkla gelsinler inşallah

ilaydagulpnr

etuerk doktorum hurma doğumu kolaylaştırsa ben burda herkese hurma dağıtırım diyor gerçekten işe yrıyor mu hurma

Ezgi3545

etuerk kaç kilo almıştınız ve doğum kolay mı geçti?

Mervegezginci12

etuerk öyle mi bende 37+2 şu an düzenli olarak 36+6 olarak başladım özellikleri kanala girsin diye çömelme pozisyonu yapıyorum hurma tüketiyorum gün içinde iş temizlik derken çok hareket yapıyorum kalça hareketleri yapıyorum esnek olsun diye ne kadar esnek o kadar rahat vajinal doğummuş

etuerk

ilaydagulpnr yani bilmiyorum hangisi etkili oldu bana ye demişlerdi bende sevdiğim için yiyordum :)

Budak41

ilaydagulpnr bilimsel olarak da kanıtlanmış brisürü makalesi var hurmanın doktorunuz nasıl böyle birşey demiş şaşırdım rahim ağzını yumuşatma özelliği var

Aydngrkm

ilaydagulpnr en gıcık kaptığım doktor modeli. Bilmiyosan da çamur atma ama değil mi? Hurmanın faydasının bilimsel olarak araştırmalarında var bakıp inceleyebilirsiniz. Benim ebem bile belli aralıklarla hurmanınyiyo musun diye soruyo bana telefonda

blippi

ilaydagulpnr doktorum hurma doğumu kolaylaştırsa ben burda herkese hurma dağıtırım diyor gerçekten işe yrıyor mu hurma

Ben gebeliğimin basından sonuna kadar hurma yedim alakası yok. 39 da doğum yaptım

gulanne_

Zeynepkab nişan gelince nasıl beklettiler sizi sandınız olmadı mı

Zeynepkab

gulanne_ anlamadım nasıl yani?

Nimpheloss

ilaydagulpnr benim de beklenen doğum tarihi 23 ağustos doktorum bol yürüyüş squat çömelerek yer silme pilates ve yaş hurma önerdi

ilaydagulpnr

Nimpheloss ay inşallah çok güzel bi süreç geçirir çocuklarımızı sağlıkla alırız kucağımıza

Pikacu6868

Nimpheloss Doğum bahanesine temizlik işlerini yine kadınlara kitlemişler ya 😄

etuerk

Ezgi3545 toplam 14 kilo aldım 2 haftada 10 kilo gitti kalanı vermekse kolay oldu zaten
11 saat sancı sürem oldu ama doğum anı kolaydı

Bounty

ilaydagulpnr ben de 36+5 teyim takip ettiğim YouTube kanallarından nefes egzersizi ve normal egzersizler yapmaya çalışıyorum haftaya 37 ya bitirdiğimde hoca bir şeyler önereceğini söyledi yazarım burdan size de doktorunuzla görüşürsünüz fikir olur 🥰

ilaydagulpnr

Bounty doktorum da bana nefes ve egzersiz videoları attı onları yapmaya başlayacağım ama şuan evi hazırlıyorum çocuk için temizlik doğum çantası ve kıyafetler benim kadar geç başlayan var mı bu işlere 🙄

Grendaaii

Bounty canım ya yazarken benide etiketler misin 😊 nefes videoları olarak hangisini yapıyorsun😊

ilaydagulpnr

Aydngrkm ya aslında doktorum çok iyi beraber zor süreçler atlattık ama arapların satış stratejisi olduğunu düşünüyor

Necibece

Benımde 23 agustos beklenen tarıh 35+5 teyım. Normal düşünüyoruz ama bkalım hareketler ıcın erken sanırım daha. Bıraz daha dursun ıcerde 😀

gulanne_

Zeynepkab nişan gelince sancınız olmadı mı doğumu nasıl durdurdular diye merak ettim

Gulcingul

Merhabalar,
Doktorum 34.hafta itibariyle Ahududu Yapragı çayına başlamamı ve Her gün 40dk yürüyüş yapmamı tavsiye etti, bugün başlayacağım çaya yürüyüş zaten yapıyordum süresini artıracağım.
Devamında Hurma ve Ananas ekleyeceğiz ben söyleyecegim ayni anda başlamayalım demişti.
Evde kendimiz de egzersiz hareketler yapabiliriz bazı genel egzersizleri deneyebiliriz.

Sonraki Sayfa »