Zeynepackgz 2 yumurta 2 muz 2 bardak süt bu şekilde hep 2 2 yedim çabuk kilo alsın diye çünkü 2 hafta geriydi. Kaşarı tost içinde yiyordum. Tam buğday ekmeğiyle tost yapıp bol kaşar koyıyordum. Sütten muzdan sıkılınca Shake yapıp içiyordum. İçine süt, muz, ceviz, kakao, bal, yulaf falan koyıp blenderda çekip içiyordum. Çok faydasını gördüm valla. Bu gebeliğimde bunlara ek olarak tahin de tüketeceğim o da çok güzel aldırıyor bebeğe