Olmayabilir oda nasıl olur nefes egzersizleri yaparsın yda eğitimler oluyo bunlrla ilgili bn hiç önemsemezdim entel dantel işler derdim ama çok önemli bşymiş doğru ıkınma okdar önemli kiii ha birde doktrunun seni iyi yönlendrmesi lazım bnm ilkinde bilmedğim için doğru ıkınmayı bi kaç dikiş olmuştu ama ikncide doktormunda doğru yönlendrmesyle dikişsiz olduuu doktrunu dinlemelisin o sancıyla çok zor biliyorum ama ebe ne derse onu yapmalısın ozman çok kolay geçiorr🤭