400 mikrogram almak gerekiyor zaten folik asitlerin hepsi de bu gramajda, ama devletin ödediği bi folik asit var adı folbiol, o 5 gram çok yüksek doz onu kullanma mümkünse. Ben folicus plus kullandım içinde iyot ve b12 de içerdiği için. 12.haftamdayım doktorum bıraktırdı bir paket de fazladan var yakında olsan sana verirdim 😁