Alya05 ben hamile olduğumu yeni öğrendim 3 aya kadar bebek annenin deposundan besleniyor yine de dikkat etmeye çalışıyorum
Sabah
Tam buğday ekmek
Salatalık domates
Kaşar ceviz badem
Tahin ya da fıstık ezmesi şekersiz
Yumurta
Avokado
Zeytin
Sabahları bunlardan yiyorum değişiyo güne göre
Öğlen muz yaban mersini tahin ceviz kefir acıkırsam eğer normal yemek yiyorum dün öesela denizdeydim canım aşırı patates kızartması çekti ve yedim yapacak bir şey yok
Akşam de evde ne varsa yiyorum kahvaltı ve ara öğünlere odaklıyım şuanda