Nur124 daha yeni ölçmeye başladım bugün çok yüksek çıktı bir akşamı iyiydi ama yediklerimle birlikte kaydediyorum , sabah reçel ekmek falan biraz yedim sanırım o çıkardı akşamdan da meyve dondurma yemiştim coştu sanırım 😃
Açlık olanlar iyi 83-89 arasında , ilk gün kahvaltı 135 akşam 105 çıktı
İkinci gün kahvaltı 120 akşam 140 çıktı
Üçüncü gün kahvaltı 118 akşam 130 çıktı
Bugünde kahvaltı 177çıktı yarım saat sonra 161 oldu akşam da 119 çıktı şimdi ölçtüm