Ozgeggul96 Nalan_6552 normal hacı şakir yada duru sabun kalıp olcak göbek deliğimin alt kısmına olcak şekilde koyup üzerine yemeniyle beline sarcaksın
Asu_moi ipek63yldz_ maşallah saglıkla dogsun saglıkla büyüsünler😻 ilk gebelikte catlak oldu mu? İlkte olmazsa ikide olmaz diyorlar
ipek63yldz_ Asu_moi Onu bilmiyorum ama cok belirgin olmasada az var yani çatlaklık maalesef ki . O cok cok dikkat edenlerde genelde olmuyor ben ilkte dikkat etmedim yani ne kiloma ne vucüduma 🤭
Asu_moi Güncelleme * bikaçgündür Vakum egzersizi deniyorum ama bi fark yok :( üstelik aç yaşıyorum nolr çaresini bilen yazsın ya cok mutsuzum
Biannelik Bi arkadaşım sabah aç karna kefir önermişti bi deneyin onunla birlikte vakum egzersizi yapın