G_h1 yükselitir yaa bende 44 ile öğrendim şuan 30. Haftadayız hayırlı olsun beta takibini iki günde bir yada 4 günde bir yaparak sağla küçük değerle öğrendiğimiz için, aynı yerde aynı saatte vermeye dikkat etmen yeterli tam 2 katı da artmasına gerek yok bazen biraz daha yüksek yada biraz daha düşük olanilir bu seni korkutmasın. Sağlıklı denmesi için olması gereken artış yüzde 60