2cocuk2kopek canım benim denediğim egzersizler bebeği doğum kanalına sokmaya yönelik be doğuma yönelik hareketler olduğu için benim haftam tam ideal . Önceden yapılması pek önerilmiyor . Sen erkenden başlamışsın mesela ama sezeryan olmuşsun bu işler nasip 😄