Benimennembirmelek Aaa tamam 🤭 Ne güzel kuzum rabbim size bağışlasın inşallah. Yani evine yakın bir spor salonu , fitness salonu varsa başlayabilirsin aslında. Pilatesi de öneririm. Yani yağlar, kremler , jeller tek başına malesef yeterli değil. Ben 1 sene öyle denedim ama olmadı. Hatta saçma sapan ürünler satıyorlar yag yakıcı adı altında onlardan fayda bekledim ama boşuna. Spor bence çok önemli onu hayatımıza oturtmamız gerekiyor.