Kilo sorunu

a-z09

Herkese selamünaleyküm ben kilo vermek istiyorum doğum kilolarımı ama kendimi yemekten asla alamıyorum benim ne yapmam gerekiyor sizin bir fikriniz var mı veya doğum kilolarını nasıl verdiniz

ysee

a-z09 diyetisyen desteği alın

kurkmantosuzmadonna

a-z09 valla bende kilo vermek istemiyorum doğumdan sonra baya kilo verdim bebeğim hiç durmuyor adam akıllı yemek yiyemiyorum su içiyorum sürekli ve uzanmaya bile fırsatım olmuyor ben de kilo almak istiyorum 😃

3_bebelianne

a-z09 Özel beslenme diyeti ve spor bol su tabii

Bulutlarda

a-z09 dahiliye bölümüne gidip diyetisyene gitmek istiyorum deyin o yönlendiriyor sizi diyetisyen varsa hastanede ücretsiz ayda 1 gidiyordum ben

Zeynepkab

Aleyküm selam iştah kesecek şeyler yapmalısınız araştırın neler iştah keser ama öyle form çaylarından bahsetmiyorum

a-z09

Zeynepkab 4 aylık bebeğim var onu süt de veriyorum ben yemek yemesem acaba sütüm kesilir mi Bir yandan da o ondan korkuyorum

a-z09

ysee çok pahalılar ama

a-z09

ysee o kadar durumumuz yok

Zeynepkab

a-z09 protein odaklı beslenin kızartmalardan hamurlardan uzak durun ve bol yeşillik iyin bulgur süt yapar mesela bol bol bulgur yiyebilirsiniz. Acıktıkça ağzınıza salatalık meyve gibi şeyler atın mesela bunları önerebilirim size

ysee

a-z09 devlet hastanesinden alabiliyorsunuz

a-z09

kurkmantosuzmadonna ben almak değil vermek istiyorum ama keşke ben de sizin gibi olabilirsem

a-z09

3_bebelianne e şimdi her gece spora çıkıyoruz yürüyüşe ben çok su içemiyorum ya günde bir bardak içiyorum belki de hiç içmiyorum çok susamıyorum

kurkmantosuzmadonna

a-z09 ah işte ben de alamıyorum inanın bu da sıkıntı diyetisyen vs ne yaptıysam alamıyorum bir hamilelikte aldım biraz onu da hemen verdim

3_bebelianne

a-z09 Gebe değilsen şuan suyuna tarçın at limon dilimi at yada elma dilimle öyle içimi rahat oluyor tarçınlı yoğurtta yağ yaktırır evde pilates seti alıp kendin bile yarım saat ayırıp yapabilirsin

a-z09

3_bebelianne olur ederim Allah razı olsun eğer kilo verirsem size bol bol dua ederim

3_bebelianne

a-z09 Sendende allah razı olsun pilates setleri üç harfi marketlere geliyor uygun oluyor oralardan edinebilirsin ben oralardan tamamladım uyguna gelmişti umarım dilediğin kiloya ulaşırsın

guloztk1

Merhabalar 138 kilodan 55 kiloya sadece sıvı beslenerek düştüm. 55 kiloyla hamile kaldım şuan 1 ayım var doğuma ve 70 kiloyum. Umarım doğum sonrası onu da verebilirim. Bol bol su süt yoğurt ayran kefir kemik ılık tavuk suları çorbalar istediğin kadar yiyebilirsin tok tutuyor. Herşey gönlünce olsun ♥️

a-z09

guloztk1 Allah razı olsun teşekkür ederim deneyeceğim sadece sıvı başka bir şey değil değil mi Bir de kaç günde verdiniz

Ebru1234

guloztk1 tam olarak 1 gününüz nasıl geçiyor acaba? Doğumdan sonra bende kilo vermem lazım

a-z09

3_bebelianne umarım çok teşekkür ederim marketlere bakarım sağ olun

guloztk1

a-z09 5 ayda verdim. Ayrıca çalışıyordum sürekli hareket halindeydim onun da etkisi tabiki vardır diye düşünüyorum.

guloztk1

Ebru1234 sabah 2 bardak ayran yada bir kase yoğurt
Öğlen kahve hurma çiğ kuruyemiş aciktikca kefir süt falan. Akşam ya salata yada kemik suyu çorba falan.

a-z09

Bulutlarda devlet hastanesinde mi

Bulutlarda

a-z09 evet

Sonraki Sayfa »