Ananim ikinci şeker tespitli gebeliğim bir de annem benim doğurduğundan beri şeker hastası. Hayatımda hep vardı 🥹 gebelikte pirinç, ekmek, makarnaları çok minimum yiyorum mesela o öğünde yemem gerekirse 1 dilim tahıllı esmer ekmek veya 2-3 kaşık pilav şeklinde. Yanına mutlaka ayran veya yoğurt eklemeye çalışıyorum. Tatlıdan net uzak durcaz tabi ona çözüm olarak ara öğünde bir ayranın yanına bir hurma, yarım muz, yarım lifalif, bir hurmalı mamül falan ekliyorum. Patates hariç sebzeleri serbest yiyorum. Bakliyatları pilavsız porsiyonu abartmıcak şekilde salata+yoğurtla yiyorum. Tavuk köfte falan işini zaten söylemişsin o klasik. Genel olarak böyle 😀