Ayfersalih28 evet canım ben istanbul da yaşıyorum kendim için medipolde meşhur bir doktora gitmiştim onun tavsiyelerini vereyim sana eşin için.
Sigara kullanıyorsa kesinlikle bırakmalı,
Dar boxer giymemeli pamuklu geniş olanlardan tercih etmeli,
Protein ağırlıklı beslenmeli,
Haftada 1 domates çorbası
Nohut yemeği yemeli,
Çok sabit oturmamalı(spermlerde kırılmalar oluyormuş)
Özel bölgesini sıcaktan korumalı duş sırasında soğuğa yakın suyla yıkamalı,
Dar kottan uzak durmalı, geniş pantolon tercih etmeli,
Beslenmesine dikkat etmeli her gün çiğ badem, kabak çekirdeği, fındık, ceviz tüketmeli
Evde sabit oturmasın arada kalksın bir iki tur atsın,
Hindi eti, tavuk eti, kırmızı et yemeli
Her gün yumurta yemeli
Bize dedikleri bunlardı ben ekstra olarak saraçoğlunun keçiboynuzu kürünü yaptım eşime değerleri 3 ay sonunda 2 katından çok arttı 🌸