Cok ayakta kalıp dinlenemediğim bi 10 günlük sürede bende aşırı ödemliydim. Ve o esnada şekerli + karbonhidrat ağırlıklı beslenmiştim ve yüzüm gözüm şiş uyanıyordum. Düzenime geçince beslenmeye dikkat edip yürüyüş yapıp bol su içince ödem azalıyor bitmiyor ama azalıyor 🐣