Lavinyam06 öncelikle banyonu yap çünkü 24 saat banyo yapmamalısın 1 maydanozu elinle kopar tencereye at bıçak değdirme 1 kilo süt tabi organik olması daha iyi oluyor paket sütte illaki katlı oluyor bulman çok zorsa paket sütle yap iyice kaynat sonra bi kovaya dök etrafından hava çıkmayacak şekilde battaniye sar çömel buharı içine içine gelecek o buhar geldikçe yumuşuyor çömel dikkat et düşme süte yanarsın valla arada ayağa kalkıp tekrar o pozisyona gel yorulursan buharın sıcağı gidene kdar bi 10-15 dakika sürüyor bunu yap sonra git yatağa uzan hiçbirşey yapma ama dikkat et bunu yaptıktan sonra üşütürsen daha çok iltihap olursun çorap giy gerekirse birde bununyaptıktan sonra beline yakı yapıştırırsan mükemmel olur kasık hizanda beline rahmini yumurtalıklarını sıcak tutar birde günleri var herhangi günler yine yapabilirsin ama mesela
Regl 2.gün
Regl son gün
Bu günler mutlaka yap regl son günü banyonu yap buharını yap direk kocanla birlikte ol çorabını giy asla yerinden kalkma en az min. 5 saat kalkma yakıyıda yapıştırmayo unutma
Ovülasyon testi yapıyorsan veya takip ediyorsn gününü yumurtalama zamanındada yap büyürn yumurtayı çatlatır