Cambardak__ lifli gıda ye canm kabızlık yasak merdiven cıkmak yasak ilişki zaten yasak cok fazla yürüyüş yasak balık ye haftada iki en fazla somon,sardalya,hamsi bunlardan olcak kuruyemiş ama çig tuzlu şekerli seyler yasak salam sosis sucuk yasak yumurta et falan tam pişmiş olcak bol su iç kabız olursan mutlaka bi çözüm bul bana duphalac verdi doktor ilacı iç bagırsak normale gelince bol su ile dewam et dedi sakatat yasak aklıma gelenler bunlar