Mehlika_ beklemek istiyorsanız parol alın belki iyi gelir biraz hafifletir.zeytin yağı veya kantaron yaginiz varsa onun ile belinize masaj yaptırın ardından sıcak havlu sarın belinize, iğnesiz bunları yapabilirsiniz.
Bende bel fıtığı var tutuldugum zaman bunları yapıyorum rahatlatıyor