Sigarayı azaltabilen veya bırakabilen var mı aramızda 🙏🏻

AslanBebeginAnnesi

Ne yaptıysam bırakamıyorum. İlk hamileliğimde azalta azalta tamamen bırakmıştım 16. Haftama geldiğimde. Doğuma kadar da ağzıma sürmedim. Şimdiki gebeliğimde ise 17. Haftadayım ve hiç azaltamadım inanır mısınız günde bir paket içiyorum 🥺 tamamen bırakmayı geçtim artık ama en azından azaltabilsem keşke. Başarabilmiş annelerimizin önerilerini dinlemeye geldim, paylaşabilirseniz sevinirim 🙏🏻

minismom

AslanBebeginAnnesi hic bulantın olmadımı yoksa bulantıya ragmen devammı ettin

BetulCicek

AslanBebeginAnnesi ben gebeliğimi öğrenmeden 1 ay önce nikotin sakızıyla bırakmıştım deneyebilirsin

Su123

AslanBebeginAnnesi gebeliği öprendiğim an bıraktım küçücük bebeğe zarar vermek istemedim ve bende günde bir oaket içen biriydim sınra bulantıdan hiç aramadım zaten günde beş tane kadar için yani paket almak yerine eşiniz size beş dal bıraksın en azından azaltmış olursunuz

ozgul__

AslanBebeginAnnesi bende tamamen bırakamadım ilk gebeliğimde ama hep kendimi oyalıcak şeyler buldum baya azaltmıştım farklı farklı doktorlara gidip danıştım nikotini az olan sigaradan günde 7 adet içebilirsin diye canım istediğinde meyve yedim çikolata yedim sakız çiğnedim unutacak şeyler yaptım hep ev işi kitap okumak yürüyüş gibi tavsiye ederim aklına geldiği an uğraşacak bir şeyler bul 🥹

AslanBebeginAnnesi

minismom oldu çok oldu ama tiksinemedim bi türlü sigaradan

AslanBebeginAnnesi

BetulCicek ama gebelikte nikotin sakızı kullanılmıyor diye biliyorum

Minnakpopus

Su123 günde 1 paket içen o 5 dalla hayatta duramaz. Düşünsene 1 paket koca 20 dal 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️aşağı markete iner paket alır gene içer malesefki..

AslanBebeginAnnesi

Su123 bugün sekiz tane bıraktı ben gelince de iki tane içersin günde yarım pakete düşmüş olursun dedi böyle böyle iki üç taneye kadar indirirsin inşallah dedi ama ben sekizinciyi içiyorum şu an yetmedi yani 😔

minismom

AslanBebeginAnnesi iste aslında o zaman kendi kendini tiksindirmen gerekiyodu bulantı esnasında canın istediginde hemen sigaraya yonelmek yerine cerez veya sakız atsan agzına boyle boyle sureyi azaltıp bırakabilirsin ben ilkinde oyle bıraktım ikincisinde direk bıraktım

AslanBebeginAnnesi

Minnakpopus ilk gebeliğimde arkadaşın verdiği tavsiye işe yaramıştı önce 15 taneye düşürdüm sonra 10a düşürdüm sonra 9 8 7 derken bi baktım günde 2 tane içiyorum bi sabah bi akşam. Sonra tamamen bıraktım 16 haftalık olduğunda tamamen bırakmıştım işte. Ama şimdi hiç azaltamıyorum aslında bi yarım pakete düşmeyi başarabilsem gerisini getireceğime inanıyorum ama olmuyor canım çok istiyor 😢

BetulCicek

AslanBebeginAnnesi sonuçta sigarada da var nikotin hemde daha fazlası bence yinede sigaradan daha iyi

AslanBebeginAnnesi

ozgul__ canım çok teşekkür ederim 🙏🏻 peki sen hangi sigarayı kullandın nikotini en az olan sigara hangisi şu anda biliyor musun

AslanBebeginAnnesi

minismom sakızı denedim, sakız bi on on beş dk oyalıyor doğru evet ama sonra tekrar elim sigaraya gidiyor

Lalakaplangl

AslanBebeginAnnesi canım ben 16 sene içtim neler denedim bırakmak için en son Allen Carr’ın kitabını okudum sigarayı bırakmanın kolay yolu. Bağımlılık psikolojisini anlatıyor, çok ilginç ama kitap bitti bir daha sigara aklıma bile gelmedi. Sanki hiç sigara içmemiş gibiyim. 6 sene oldu, çok şükür hiç canım istemedi

AslanBebeginAnnesi

Lalakaplangl deneyeceğim canım çok teşekkür ederim 😇🙏🏻

neslihansalgn

AslanBebeginAnnesi winston slim gri nikotini en az olan. Doktor bir komşuma önermişti benim de.

minismom

AslanBebeginAnnesi bi an once bırakırsın insallah canım

patikoo

AslanBebeginAnnesi İlk hamileligime hazirlanirken birakmistim hamile kaldigimda krizlere giriyordum ama sadece bebegimi dusundugum icin icmedim yarin bi gun benim bagimliligim yuzunden astim alerji vs olmasin diye vicdanimi dinledim. Bu ikinci gebeligim ogrendigim gibi biraktim ama bu sefer tiksindimde. Sadece bebegini dusunup kendini sigaradan sogutman lazim zor biliyorum ama.

Nazzduruu

Bende Allah tarafından oldu herhalde kökten bıraktım öğrendiğim gün sigarasız asla yapamayan ben. Kendime çok şaşırıyorum inanki hiç aklıma bile gelmiyor inanırmısın

Nazzduruu

AslanBebeginAnnesi ama sana tavsiyem şudur nikotini en düşük sigarayı iç seni kesmeyecek psikolojikmen de art ardına yapmak istemeyeceksin sigarayı sana zevk vermemeye başladıkça içmeyeceksin ben ilk kızım da bu şekilde azaltıp bırakmıştım şu an ikinciye hamileyim ama bunda direk diksindim

Sonraki Sayfa »