Ada16 yemediğim hiç birşey yok cipste dahil 😁😁 ama abartmıyorum pilavı haftada bir yada iki gün yiyorum simitte öyle canım çekerse haftada bir çalıştığım için hafta içi yulaflı yoğurt hazırlıyorum meyve doğruyorum ceviz koyup yiyorum haftasonu yumurta peynir yiyorum akşamları Allah ne nasip ettiyse dolapta ne malzeme varsa 😁😁 ama tatlıyı çok kısıtlı alıyorum zaten benim suyumda fazla çıktı doktorda şeker ve hamur işini tüketmemem gerektiğini söyledi