Slmcnmyeniben 04Merveee ya ben aşırı kiloluyum çok kilo vermem lazım 30 falan doktor da kilo vermeden tedaviye başlamıyor riskli diyor kilolu hamile kalmam
04Merveee Slmcnmyeniben ooo baya vermem lazım Allah yardımcın olsun cnm kendine inan yapabilirsin verebilirsin diyetisyene başvurdun mu
04Merveee Slmcnmyeniben Egzersizler baya kilo verdiriyor ben diyetye başladığımda sabah 1.5 saat spor 40 dk egzersiz akşam da 1.5 saat spor 40 dk egzersiz yapıyorum
Slmcnmyeniben 04Merveee yok gitmedim diyetisyene diyet konusunda sıkıntı yok yapabilirim ama spor yapmak zorluyor hareket etmeyi pek sevmiyorum🫣
04Merveee Slmcnmyeniben Hmm ama zorlamanız lazım biraz moral motivasyon yap sevdiğin şeyleri ödül şeklinde yap akşam yemeği yememeyi tercih ediyorum genelde