panikprenses
Merhaba canım ben 5 ay önce doğum yaptım ve son aylara doğru artık kendimi patlicak gibi hissediyordum ..🥲 göbeğimi görsen kilomu görsen ne demek istediğimi anlardın ..
Çünkü normalde en fazla gördüğüm kilo 57 flandır..
Hamileliğin başında 61 kiloydum 76 kilo ile doğuma girdim ve şu an 61 kiloyum..
Nasıl kilo verdin dersen sağlıklı beslendim günde 3 litre su içtim mutlaka düzenli beslendim , bol meyve yedim , bol bol hoşaf içtim , taze sıkılmış meyve suyu içtim , kuru incir kuru kayısı bol tükettim ve son olarak hep hareketliydim çokça yürüyüş yaptım..
Korse olarakta benim doktorum doğum yapanlar için özel bir korse önerdi onu aldım kullandım düzenli kullansam fayda görürdüm ama düzenli kullanmadım 🫠🫣
Hiç kafanı yorma gidiveriyor aman sen ve bebiş sağlıklı olunda kiloda verilir gider kuzum ❤️😇
Hiç kafana takma bak gitti bile hepsi 😇