Yektek22 ben 105 kilo ile hamile kaldım canım. Ayda sadece 1 kilo al dedi doktorum ve riskli gebeliğe giriyormuş böyle. Ben 4,5 kilo verdim yatarak mide bulantım kusmam hiç olmadı herşeyi yedim 🥲 ıspanak ceviz avokado vs folik asit içeren besinler tükettim günde en az 2,5 lt su içmiştim. Birde kabız olma, bunun için tam tahıllı çavdar ekmeği vs ye en azından 1 ay sabret asitli içme ☺️ kesinlikle ıkınma olmasın, yere eğilme yukarı uzanma. Günlük işlerini yavaş yavaş yap, birilerinden yardım al. Tabiki dua ederim kardeşim 🥰