Tiredmother ben daha yeni hamileyim çok hakim değilim ama inan günde bir paket sigara içen insandım 3. Haftamda ögrendim çok şükür erkenden aynı anda bıraktım bir ara sütü benimde miğdem almadı ama bugüne kadar hergün süt ürünleri yumurta ceviz C vitamini her zaman aldım süt içemediğim zamanlar da ayran yada yoğurt yaptım hiç olmadı süzme yoğurt al hiç biri süt kadar etkili değil ama bi öneri yumurta yiyemiyorsan etli öğünler ayarla kendine en azından protein ihtiyacını karşılar canın abur cubur isterse patates kızartması yap mülföy den de çok pratik ve kolay tarifler yapabılırsın tuzlu yada tatlı canın ne istiyorsa benim ara da canım kola çekiyor ama 3 4 gün savaşınca ondan bile uzaklaşıyor vücut hani 1 hafta dayansan inan hiç birini yemezsin Rabbim inşallah sağlıkla kucağına almayı nasip eder sende kötü mü diye düşünme illaki bi yeri kötüdür yani ne kadar az o kadar iyi