Ceren1996 Fırındakilerdr buğday unu oranı yüksek oluyor diyetisyen özellikle uyarmıştı beni uno tam buğday ekmeği yiyordum ben sabahları bir tane yükseltmiyordu ama iki tane yersem 1. Saat 150 falan oluyordu 2. Saat düşüyordu ama sizin artmış ekmeğinizi değiştirmenizi öneririm