demom art med diye bi hap, fermotil diye de bir saşe verdi birgün art med kullandım birgün fermotil ayrıca D vitamini de verdi günde 5 damla kullandım bir gün bile aksatmadım yürüyüş yaptım valla beslenmeye dikkat etmedim pek ama kahvaltı da avakado havuç haşlanmış yumurta yemeye özen gösterdim
