sonbahar_2322 yiyebilirsin canım hatta kırmızı et ve balık bebek için çok faydalı. Karbonhidrat içeren besinler ve meyveleri az miktarda tüket sadece çünkü ileriki haftalarda gebelik şekerin çıkmasın. Mesela iki üç porsiyon meyve ye günde.. ekmek makarna börek simit gibi hamurlu gıdaları tatlıları az miktarda ye hem hızlı kilo almamış olursun ama kırmızı et balık tavuk yumurta süt peynir yoğurt çok faydalıdır.. et tam pişmiş olsun yeterli