gecegunduz beyaz ekmek yemiyorum ekmek yemek istediğim zaman siyez unlu tam buğday ekmeği yiyorum fileden alıyorum(buzluğa atılıyor öneririm 🙈)Ama kahvaltıda wasa yiyorum 2 tane. ekmek yemiyorum. Bu kadar keskin yazdığıma bakmayın ama dayanamazsam yerim yani🤣 pide falan gömmüşlüğüm var , yapılmaması gerekli tabi ama dayanamıyorum maalesef gözüm dönüyor resmen ama genel olarak uymaya çalışıyorım, her gün yürümeye çalışıyorum en az yarım saat hareket de önemli şekerde