Hamilelikte panik atak

Annekuzusu06666

Hamileyim ve sanırım panikatağım tuttu asla uyuyamıyorum 😞nefesim daralıyo çarpıntı oluyo sanki yutkunamıyorum

Ezgiisell

Annekuzusu06666 çok geçmiş olsun. Kaç haftalık hamilesin ? Bende ilk haftalarımda öyle oldum benimde panik atağım var seni çok iyi anlıyorum. Ben balkonda hava alıp kendimi sakinleştirmeye çalıştım hep nefes egzersizleri yaptım ve yasin suresi çeşitli sureleri açıp dinledim hatta o şekilde uyuduğum zamanlar oldu. Kendini ne kadar sakin tutarsan o kadar daha çabuk atlatırsın.

Drya_

Annekuzusu06666 çok geçmiş olsunn 🥹 kafani baska seylere vermeye calis balkona cikip bi hava al istersen canım geçer inşallah 🙏🏻

Gizemnurnr

Annekuzusu06666 2 yıldır panik atak hastasıyım şuanda 36+4 haftalık hamileyim ne yazikki hamileliğimin 3. Ayında panik atakların arttı hemde çok fazla buna dışarı çıkma korkusu eklendi ve kaygı bozukluğu ama çok şükür 3 haftadır çok iyiyim bunuda kendim başardım psikolog destek almak için geç kaldığımi söyledi. Yani lafı şuna getiriyorum sizi en iyi ben anlarım ve her şey kendi elimizde gerçekten oyalanacak birşeyler bulun örgü olabilir resim çizmek kendinizi sakinleştirici şeyler bulun bu şekilde kontrol altında tuttuğunuz goreceksiniz

nevaneva

Annekuzusu06666 geçmiş olsun değerlerinize baktırdınız mı vitamin kullanıyormusunuz onlar düşükse de tetikleyebiliyor

BenimBalBidigim

🥹♥️ Çok geçmi olsun
Rahatça uzan derin nefes al sakinleş inşallah canım benim dua flan dinle istersen birazda temiz hava all♥️

Annekuzusu06666

BenimBalBidigim kuzum kafamı başka yerlere vermeye çalışıyorum zaten hamilelikten öncede vardıda hamilelikte biraz daha tetikledi kaygılar arttıkça

melike_akdag

Niye oldu

Annekuzusu06666

melike_akdag kaygı çoğalınca oldu sanırım bayadır yoktu da

Annekuzusu06666

Ezgiisell 8+2 canım teşekkür ederim bende kendimi sakın tutmaya çalışıyorum kafamı oraya vermiyorum ama uyuyamıyorum da tabi

tazeannesese

Ben de en ufak bir ağrı sancı da panikliyorum bir şey mi oldu diyorum. Mesela şimdi bebek solda we bulunduğu yer ağrıyor uzanmama orayi oksamama rağmen ağrı geçmiyor, paniklendim uyuyamiyorum. Hep solda duruyor 🥹 ezildi sol tarafım. 24 haftalık bu arada

Annekuzusu06666

tazeannesese işte kuzum kaygı gelince panikte geliyor haliyle bende 8 haftalığım aceba iyimi diye diye kendim panikatağımı çoğalttım

Esraa00

tazeannesese bebişim benimde sürekli sağda ama sürekli
Sağa yatınca tuhaf hareketler ediyor hatta
Bebek kafası gövdesi nerdeyse tam tersine yatıyorum
Solda rahat mesela benim

Ezgiisell

Annekuzusu06666 uykusuzluk herşeyi yapıyor işte malesef kafamız sürekli kuruyor. Oturduğum yerde uyuyan bi insandım hamile kaldığımdan beri uykularım yok benimde şuan 33+3 oldum hala sabahlara kadar oturuyorum. Allahtan psikolojik olarak biraz topardım kendimi sürekli bişeylerle uğraşıyorum.

Annekuzusu06666

Drya_ öyle yapmaya çalışıyorum kuzum çok başa çıkamazsam eğer 3 aydan sonra ilaç veriyomuş sanırım pskiytri bakıcam aslında hamileliğin başından beri ilk oldu ama sağlam oldu

Annekuzusu06666

Ezgiisell benim zTen akşama doğru yutkunamıyorum gbı oldu bildim ama geçer gibi oldu sonra gece kafamı yastığa koyar koymaz bi çarpıntı nefes darlığıyla geri geldi hiç uyuyamıyorum ki kuzum

Drya_

Annekuzusu06666 ihmal etme canim benim, daha kotusu olmasin insallah ilk 3 aydan sonra emin ol rahatliyorsun. Benim de mide bulantilarim istifralarim koku hassasiyetim mafetmisti beni ve plesentadan kaynakli kanama yasamistim ama zor seyler bi sekilde geciyor simdi 23.haftamdayim Allahima sukurler olsun guzel dusun guzel olsun kendini strese sokacak bebisi etkileyecek hicbir dusunceyi kafana sokmamaya ozen goster

Ezgiisell

Annekuzusu06666 doktor bana istersen pasiflora kullanabilirsin dedi baktın olmuyo 3 aydan sonra antidepresana başlarız dedi. Çok şükür gerek kalmadı. Alıştım galiba uykusuzluğa ve hamileliğe. Birde yeme içme mide bulantısı falan yoluna girince biraz daha iyi hissettim kendimi. Dediğim gibi bol bol dua et dinle nasıl iyi hissedersen ama bana inan ki geçiyo iyi şeyler düşün ve böyle olan tek sen olmadığını gördüğün gibi hepimiz zaman zaman yaşıyoruz bunları rabbim hayırlısıyla bu süreci atlatmayı nasip etsin hepimize.

melike_akdag

Bence dizi falan izle kendine bakım yap meşgul ol dışarı çık dolaş yor yani kendini yatağa girincw de bayılırsın

Annekuzusu06666

melike_akdag şu anlık kuzum yasak riskli gebelik biraz inşallah şu 3 ayı geçersem Rabbimin izniyle olabilir evde bişeylerle meşgul olmam lazım

Annekuzusu06666

Ezgiisell kuzum bende zaten bulantı ilacı falan uyku yapıyodu vs hiç bilmiyodum bugün içmedim birazda ondan sanırım inşallah 3 ayı atlatınca geçer dediğin gibi

melike_akdag

Bence risk düşüncesi seni böyle yapıyor o yüzden meşgul et kendini zihnini en çok ne oyalıyosa hep öyle yap

Annekuzusu06666

melike_akdag evet kuzum mesela geç döllenme olmuş kalbi atmıyor dediler üç gün onun stresini çektim gece gündüz

Annekuzusu06666

Drya_ herkes öyle diyor ilk 3 aydan sonra gerek bile kalmadı diyor inşallah benimkisi de öyle olur

Sonraki Sayfa »