Merviiss hyr insülin kullanmıyorum Dr bana basmati pirinç yiyebilirsin ama esmerini daha çok tavsiye ederim dedi . Ben de bulgur herşey yiyorum cnm patates makarna ve pirinç tüketmiyorum geç saatlere kdr da bişi yemiyorum yemekten sonra sadece çay vs içiyorum meyve bişi yemiyorum bu arada yükleme yaptırmadan bir gün önce dahiliyeye gitmiştim açlık 77 çıkmıştı . Yani bence en garanti sonuç yükleme sonrası beliriyor