Gebelik şekeri aksam menünuzde neler var?

Merviiss

Ben yayla çorbası bulgur pilavı + et sote + havuc tarator ( yükseltiyor mu diye ölçüm yapicam ) + salata
Kızlar söyle şeker yükseltmeyen güzel menüler önerir misiniz? Havuc tarator yiyor musunuz ben aşığım resmen aşırı severim inşallah yükseltmez aşırı Üzülürüm yükselirse benim her şeye yukselmiyor sekerim genelde ekmek makarna pirinc türüne yükseliyor sizlerin durumlar nedir ? Menü paylaşımı yapalım

Merviiss

Merviiss kızlar neden kimse yazmıyor gebelik sekeri postlarina:((

Seedaaff

Merviiss benim havuç tarotorda yükselmemişti hemde hunharca bi sürü yemiştim 😁 Yanına çorba ve biber dolması salatası yemiştim şekerim 130 larda çıkmıştı benim şekerimi genelde beyaz ekmek yükseltiyor onuda kestim zaten tatlı bisküvi falan yiyemiyorum. Makarnayı bi tabak yediğim sürece sıkıntı olmuyor. Onun harici mesela sabahları yarım simit bile yesem 180 lere çıkmıştı o yüzden bi daha yememiştim simit vs. Lahmacun denemedim bir kere bir tane yedim onda 170 çıkmıştı onuda yemiyorum. Yani deneme yanılma yoluyla birazda oluyor yani bende pirinç falan etki etmiyordu havuç taratorda yediğimde yükselmemişti

user876544926

Merviiss havuç tarator çok olmamak kaydıyla yiyorum yükseltmiyor bulgur veya pirinç pilavı da 5-6 kaşık yiyorum etki etmiyor patateste öyle ama bazen yemem gerektiği şeyleri yiyince şekerimi yükseltiyor anlamadım vallahi 😂🤷‍♀️ ekmek aşırı etki ediyor tam tahıllı buğday vs olsa bile beyaz ekmek hiç yemiyorum hiç tüketmiyorum ekmek tür

Ozgekiz

Merviiss pirinç, patates, mısır, havuç, bezelye, kuru meyvelerin hepsi yasak bana 🥹

Htc03003

Merviiss bende deneyerek gidiyorum patates pirinç yiyorum ama az o zaman yükseltmiyor fast food tarzı çok yükseltiyor benim şekerimi o yüzden onlara dikkat ediyorum ben kadınbudu köfte brokoli patates ve şehriye çorbası yaptım patates az yiyeceğim için kendime brokoli yapıcam 😇

Merviiss

Htc03003 evet ya herkesin bünyesi çok farklı denemek lazım:)

Merviiss

Seedaaff ya benimde ekmek turu aşırı yukseltiyor bulgur pilavını da siyah bulgur aldim onla denicem bugün havuc tarator cok merak ediyorum bende etki edecek mi

Merviiss

user876544926 ekmek ve turu bende de aşırı yukseltiyor nedense

Merviiss

Ozgekiz denediniz mi peki genelde yasakliyorlar yükselir diye ama bünyede bünyeye değişiyor yukseltmeyebiliyor

kcgdm

Merviiss bende bundan muzdaribim burda dursun takip edeyim 🙂

Merviiss

kcgdm bu platformu faydalı bilgiler için kullanmayi seviyorum:) inşallah hepimizin yararına bilgiler edinebilirz

Pinarkorkmazer

Merviiss bir doktoru dinledim havuç çok faydalıdır diyabetim diye havuçtan uzak durmayın diyordu bu arada benim de havuç şekerimi yükseltmez patates vs de yükseltmiyor

Merviiss

Pinarkorkmazer havucu tarator olarak çok seviyorum yaa

kcgdm

Merviiss çok araştırmalarımin sonucunda şunu söyleyeceğim glisemik indeksi yüksek olan besinler var patates makarna pilav beyaz ekmek tatlı gibi bunları yogurtalrla sirke limonla dengeleyebiliyirsunuz . Mesela makarnanın kan şekerini yükselttigini biliyirum fakat soğuk şekilde yerseniz glisemik.indeksi düşüyor yani verdiği zarar azalıyor. Yada yemekleri sarımsaklı yoğurtla yiyebilirsiniz. . Yani havuç tarator yoğurtlu ve sarimsakliysa sorun yaratacağını düşünmüyorum. Bende mesela tatlı severim ama doktoruma soyledigimde bol su tüket ve yürüyüş yap demişti tukettikren sonra

Merviiss

kcgdm evet bünye ve ölçüm yaparak anlayabiliriz ancak bunu da benim ilk gebeligimde aşırı dikkat ettim sebze ile besledim resmen bebegim hep 3 hafta geriden geldi bunla.alakalimiydi bilmiyorum ben sağlıklı ve sekerim yükseltmeyen şeyler yemeye çalışıyorum

Seedaaff

Merviiss denemişsindir etki etti mi 😁

Ozgekiz

Merviiss genel olarak verdi diyetisyenim, denemedim korkumdan. Bir de pirinç yukseltiyor biliyorum. Gebe değilken de rahatsiz eder beni

kcgdm

Merviiss benimde gebelik şekerim sinirda çıktı. Açlık normal tokluk sınırda. Benimde bebeğim 1 hafta önden gittiği için şeker yukelemesi yapildi. Benim de merak ettiğim birsey var. Bir günde yediğimiz şeylerden yukseleen seker anında bebeğe zarar verir mi . Yoksa sürekli yükselen şeker mi bebeğe zarar verir

Nys1600

Merviiss bir yiyeceğin yükseltip yükseltmediğini nasıl anlarız mesela çikolata deneyeceğim diyelim çikolata yemeden önce şekerime bakıp sonra çikolata yiyip 1 saat sonra tekrar mı bakacağım?

Canoski_1

Bende de suanlık şeker var gibi duruyor 50 gr yükleme yapıldı 1.saat şekerim 148 çıktı doktorum 100 gr yükleme önerdi perşembe onu yaptıracağım aranızda 100 gr yaptırıp düşük çıkanı oldu mu ne yiyeceğimi ne yapacağımı bilemedim hiç acıkıyorum ister istemez doymuyorum bazen yediklerimle 🙏🥹

Merviiss

Canoski_1 ben 75 gram yükleme ile 1. Saat sinir 180 iken 184 çıkmıştı gebelik sekerin var diyetisyene gideceksin demisti dr

kcgdm

Canoski_1 benimde dün 50/lik yapıldı açlık normal tokluk 142 çıktı sınırda dikkat et dedi doktor. 100 Luk onermedi ama evde takip decegim sekerimi

Selinselinselin

Merviiss bulgur basit karbonhidrat havuç kadar şeker değil tabi ama havuç tarator mayonezli ise o da yağ eger kilo olarak düşünüyorsanız sebze protein en sağlıklısı

Merviiss

Selinselinselin mayonez eklemiyorum zeytin yağında tavuk kavurdum +yogurt :) şeker olarak kilo olarak xevil de sekerim yukselmesin

Selinselinselin

Merviiss bulgur yukseltebilir sonuçta basit karbonhidrat

Sonraki Sayfa »