kcgdm Newmom180605 inanain bende çok stres oldum.ogrendigimden beri benimde tokluk 142 çıktı . Sınırda dedi ama kafama çok takıyorum ama zaten beyaz ekmek makarna pilav yemiyorumm tatlida arada haftada 1 2 yiyorum dikkat etmem rağmen böyle çıktı.
kcgdm Zeynep9120 bende çok stres oluyorum malesef. Haftada bir börek yesem mesela diğer günler dengelesem dikkat etsem sorun olur mu yine