Hamilelikte el ayak şişmesi???

richgirl10

Kızlar 37+2 yim bu hafta ayaklarım ve ellerim şişti, doğumdan ne kadar süre sonra inecek. Sizlerde nasıl oldu bu süreç?

MhysaTheGreat

richgirl10 ödem yürüdükçe hareket ettikçe az olur diyorlar ama hava şartları el veriyorsa yürümeye çalışın en azından bi yarım saat bir saat

deletedmom43191

richgirl10 doğumdan hemen sonra iniyor 🥰 ben hiç sismedim ama ilk gebeligimde doğuma 1 hafta daha vardı sismisti ayaklarım iki ve üçüncü gebeligimde böyle birsye yaşamadım

Kulker

richgirl10 ben de 37+3 bu hafta baya sistim ama sancilarim da başladı. İlk gebeligimde birkaç gün içerisinde geçmişti bakalım bunda nasil olacak

seyma0661

richgirl10 ya bende çok hareket edince elim ayağım az da olsa şişiyor 😂 anlam veremedim heralde suyu az içiyorum dışarı çıktığımda

richgirl10

MhysaTheGreat yürüdükçe mi azalıyor ona göre yürüyüş yapacağım🥲

ozgmom

MhysaTheGreat Benim kadar çok az insan hamileyken hareket ediyordur yarım saatlik yokuş inip çıkıyorum hergün ve evin içinde bile çok hareketliyim herkes sem nasıl hamilesin der genelde. Ona rağmen ellerim ayaklarım çok şişti geceleri özellikle parmaklarımı bükemiyorum yarın 37 olacağız. Hareketle pek alakası yok gibi ya 🤷‍♀️

deletedmom43191

richgirl10 evet hareket çokluğu ödem azaltıyor

MhysaTheGreat

richgirl10 evet ne kadar hareketli olursanız yürürseniz o kadar az olur ödem doğumu da kolaylaştırır hatta bütün vücut kaslanırız çalıştığı için bilmiyorum nasıl olacak doğumunuz ama. Son haftalarda bir saat kadar yürüyün diye öneriyorlar genelde inşallah faydası olur 😊

richgirl10

deletedmom43191 bende şok oldum millet ne güzel hiç şişmemişsin diyordu şimdi ellerim ayaklarım ve bacaklarım şişti yaa

richgirl10

MhysaTheGreat inşallah normal planlıyoruz o zaman ben yarından itibaren başlayım yürümeye çünkü şişe şişe balona döneceğim😂

MhysaTheGreat

ozgmom genetik yapının da etkisi vardır elbette ama hareket çok etkiliyor diyor genelde ebeler kadın doğum doktorları yeme içme vs kompleks bir durum. Ama hareketsizlik şişirir yani normalde de 🤷‍♀️ ben henüz ilerlemedim o kadar 29. Haftadayım katıldığım seminerlerde vs bu şekilde öneriyorlar

04052016mh

ozgmom bence hareketle değil de yatmakla alakalı bende 34.hafta içindeyim ve ayaklarım çorap giyince falan iz yapıyor şiş yani belli, 3.gebelik ve gün içinde asla dinlenemiyorum sürekli ayaktayım hareket halindeyim yatıp ayaklarını havaya kaldırmak azaltıyor ödemi gerçi od aırt üstü yatmadığımız için zor oluyor ama kan akışından dolayı şişlik azalıyor

ozgmom

MhysaTheGreat Doğrudur hareket her açıdan çok önemli hamilelikte ☺️

richgirl10

Kulker inşallah doğumdan hemen sonra geçer 🥹

richgirl10

seyma0661 senin az kaldı doğuma kız şişsin önemli değil😀🫶🏼

MhysaTheGreat

richgirl10 arkadaşım evde normal doğurdu elbet bedeninin yapısıyla beraber düzenli yürüyüş yapan hareketli birisi kime sorsam yürüyüş diyor faydasını görürsünüz inşallah

minikbebegim06

richgirl10 bence doktorunuza da bir sorun

seyma0661

richgirl10 2 gün var aramızda kimin önce gelir belli olmaz 😂😂

richgirl10

MhysaTheGreat ay inşallah teşekkür ederim 🫶🏼

Neslivebebegi

richgirl10 ilk doğumum Sezeryandı bir haftanın sonunda ödem gitmeye başlamıştı. Acayip terliyordum sabah tartıda bir kilo hafifliyordum 😂 hareket, tuzu ve karbonhidratı azaltma ve proteini artırmanı tavsiye ederim.

richgirl10

Neslivebebegi hiç yemediğim kadar tuz istiyor ve yiyorum galiba oda yaptı beni böyle

Sonraki Sayfa »