Sigarayı nasıl bırakabiliriz sevgili anneler 🌸

RabiaaIrmak · 2025-02-27T13:46:04+00:00

5 haftalık gebeyim yıllardır sigara kullanan birisiyim sigarayı bırakmak istiyorum yardımcı olabilir misiniz 🌸

gizzzy35

RabiaaIrmak 20 haftalık oldum ne yazık ki bırakamadım çok üzülüyorum ama yapamadım. Ben ilk oğlumda da bırakamadım 3 yaşında şuan. Ama umarım siz bırakırsınız 🙏

Redak58

13 yıl sigara içtim.Sigaraya aşık biriydim günde bir paket içerdim Son beş yılda sigara sebebiyle oruç bile tutmadım sigara icmedigim bir günüm dahi yok idrar testi pozitif çıktığında yine içtim ertesi gün kan testinin sonucunu 500 gördüğümde bir tane daha yaktım yarım söndürdüm gerisini kırıp attım.17 gün oldu icmeyeli aklımdan cikmiyor tiksinmedim de rüyalarımda içiyorum rüyalarima giriyor.Ama yinede direniyorum.Bazen bir tane içsem ne olur ki diye düşünüyorum ama içmiyorum ilk gebeliğim.irade falan değil iradeli olsam hala aklımda olmaz sadece çocuğumu düşünüyorum içmemeye çalışıyorum

Ayca123

Ben ki gözümü sabah sigara içmek için açar yatana kadar içerdim ben bile bıraktıysam herkes bırakır bütün çevremde aynı şeyi söylüyor o kadar bağımlıydım 15 yılda 1 gün bile içmediğim olmamıştı amma evlat isteğim sigara içme isteğimden ağır bastı olana kadar stresten bırakamadım ama öğrendiğimde bıçak gibi kestim

Sedamutluu

RabiaaIrmak merak etme 8 . Haftaya yaklaştığında kendiliğinden tiksineceksin 🤣

gezentianne

Sedamutluu merak etme 8 . Haftaya yaklaştığında kendiliğinden tiksineceksin 🤣

İlk gebeliğğmde hiç tiksinmedim
ikincide de aslında mide bulantısı kusma yaşamadım
ama biraz tiksinme olmştu
öğüre öğüre içtim valla🙈

Sedamutluu

RabiaaIrmak bir de sigara yaktığında cok içine çekme yarısında at. Zaten agzında acı bi tat olacak içmeyeceksin

Gamzeli_03

RabiaaIrmak yıllarca severek içtim, nişanlandık eşime dedim içiyorum diye istemiyorum asla ben sevmiyorum sigara içen kadını dedi,i gün bıraktım 6 sene olduk,ben kv oğlu için bıraktı isem sen kendi kanın canın evladın için bırak

Nagihan_ad

İlk gebeliğimde hiç azaltmadan içtim. Düşükle sonuçlandı. Doktor sigaradan değildir dedi ama bence kendimi suçlamayayım diye öyle söyledi. Sonra kimyasal geçirdim yine sigaradan değil dediler ama bence her şey sigaradan. Kendimden daha bağımlı kimseyi görmedim ben. Hani yok uyanınca içemem yok yemek yemeden içemem falan değil günün her anı içerdim. Kendime bu gebeliğime kadar mühlet verdim kafasal hep hazırladım. En sonda allen carr diye bir adamın sigara bıraktırma kitabını okudum ve bıraktım. Yani asla üstten bir yerden konuşmuyorum. aklıma sürekli millet eroin içmiş çocukları sağlıklı doğmuş yok millet günde hamilelikte bile 1 paket içmiş sağlıklı doğmuş diye düşünceler geliyor ama bunların çok nadir olduğunu unutmamak gerek. Şu kitabın pdf internette de bulunuyormuş bence bir kere şans verin.

gezentianne

Tutaste_ vazole geçti oylede attı gitti

vozol sigaradan betee bir bağımlılık allahn cezası emzik gibi

Tutaste_

gezentianne ahahah benşmki baraktı kızz pahalı fıye haha

gezentianne

Tutaste_ yaa vozol u nasıl bıraktı? sigarayı bırakmak daha kolaydı
buna haftada
bin tl veriyorm valla

Tutaste_

gezentianne işte pahalı dıye bıraktı şöyle bişey yapabılırısn beğenmediğin bi likitini al ve iç nefrt edersin

eceeelmn

RabiaaIrmak şunu aklima getirdim hep sigara kocaman insanların bile damarlarını tıkıyor bebeğinizin damarları saç gibi incecik.onları tıkaması kacinilmaz olur. Bir de her olumsuzlukta kendimi suçlamak istemedim. Mesela ileri haftalarda da hava açlığı solunum sıkıntısı çekiyordum onu bile içsem sigaraya baglardim megersem alakası yokmus. (15 yıldır günde bir paket bazen bir buçuk paket tuketenve hiç bir şekilde sigara bırakma girişimi olmayan bir kişiyim bir gün bile bırakmadım)

nurmltli61

RabiaaIrmak ilk 4 ay içmedim öğrendiğim zaman direk bıraktım ve çok da bağımlıydım öyle az içen birisi de değildim sürekli kahve sigara yapardım ama öğrenince direk kestim zaten bulantılardan da içemedim 4 aydan sonra çok stresli şeyler yaşadım ve çok sigara içtim en büyük pişmanlığım.. Sonrasında stres sıkıntı sigara derken suyumuzun azaldığını öğrendim ve 4 gün hastane de yattım şuan erken doğum riskim var. Eğer içmeden durabiliyorsanız lütfen içmeyin bize bile o kadar zararı varken sigaranın küçücük bebeğe ne kadar zararı vardır siz düşünün

Blablablabla

RabiaaIrmak bildiğin dümdüz bırakıcaksın. Benim de canım çok çekiyor ama dumanına bile yaklaşmıyorum. El kadar bebeğinin ağzına sigarayı elinle verip çektiriyormuşsun gibi düşün ve onun annesi olduğun için öncelikli görevin çocuğunu her şeye herkese karşı korumak bu düşünceyi benimsersen yapamıcağın hiçbir şey olmaz

FRVP20

RabiaaIrmak tiksindim inşallah sende tiksinir hemen bırakırsın

Giqu

Post’u açalı 3 gün geçmiş, umarım şimdiye bırakmışsınızdır😊

16 yıldır aralıksız 1 paket içen biriydim. Hamile olduğumu öğrenince 4 günde azaltarak bıraktım (ilk gün 4 yarım, ikinci gün 2 yarım, 3. gün 2 yarım ve son gün 1 yarım).

Minicik bir bebeğin sigara dumanı içinde ne kadar zorlandığını gözümün önüne getirdikçe sigayı kesinlikle bırakmam gerekiyordu. Bilmem bu sizde işe yarar mı.
Veya şimdi 1 tane içsem, bir sonrakini canım daha hızlı isticek ve azaltamıcam bırakamıcam düşüncesi ile her istek geldiğinde öteledim.
Bir de chat gpt ile çok konuştum, sigaranın bebeğe zararları nedir, günde 1 sigara bile içmemeli miyim vs. Bana çok iyi geldi.

hhllyyaa

RabiaaIrmak bende aynı durumdayım çok bırakmak istiyorum vicdan azabı çekiyorum hep bu son bidaha içmiycem diyorum ama başaramadım henüz.inşallah bırakırız

« Önceki Sayfa