Kanama maalesef makatta çatlak oluştuğu için oluyor. Çatlak açısından kabızlık kadar ishal de tehlikeli, bağırsaklarınızı yumuşatmalısınız ama ishal olacak kadar da değil.
Genelde duphalac veriyorlar kabızlık için, bir süre onu kullanırsınız ama doğal bir çözüm bulsanız daha iyi. Birkaç kuru kayısıyı sıcak suda bekletip kayısıları yiyip suyunu da içebilirsiniz.
Hamileyken ben de ciddi kabızlık yaşadım. Bir kase kuru kayısıyı yanında su içe içe yedim. Sonra rahatlamıştım çok şükür. Ondan sonra da her gün düzenli yedim tekrarlamasın diye.
Ama sıcak suda bekleterek yemek daha iyiymiş, sonradan öğrendim. Size de iyi gelir inşallah.
Patates muz havuç pirinç gibi şeyler daha çok kabız yapıyor, bunlara dikkat edin. Suyu bol için, bol bol lifli besinler yiyin, her öğün yeşillik salata yiyin, zeytinyağını bol tutun.