1993kubra sade yoğurt tüketmek yerine yanında bişey yesen daha doyurucu olur bence benim diyetisyenim öyle liste yapmıştı. Sade yoğurt da karın aciktiriyo.Meyve yiyorsam yanında yoğurt yiyorum mesela ya da galeta. Bazen gece acikirsam 3 parmak kalınlığında tam buğday ekmeğin üstüne beyaz peynir koyup yiyorum yanına salatalık da dograyabilirsin peynir kaşar değil ama kaşar yemiyorum.açlığı öldürür en azından çok da kısıtlama zayıflama diyetinde değiliz sonuçta hamileyiz çok aç kalmamaya çalış 2-3 saatte bir biseyler ye.