Fadiiiik perine masajı yapacaksın. Riskin yoksa sürekli hareket halinde olacakskn. Ayrıca cinsel ilişkiyide ihmal etmemeni tavsiye ederim. Gidebiliyorsan muhakkak gebelik eğitime git kuzum. Doğumda nefes nasıl sağlanır nasıl ıkınılır bunları bilirsen doğumdan korkmazsn dikişinde olmaz.
https://www.instagram.com/p/BsIZJjEHmLd/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1xqu499fs5hti Bak bu doğumu izle. Gebelik egitimi almış ve doğum korkusunu yenmiş bir annenin doğumu. Birşey hakkında ne kadar çok bilgi sahibi olursan o kadar az korkarsn. Yani şöyle düşün, bir çocuğun boğazına bişey kaçsa morarsa herkes korkar, ama bir sağlıkçı soğukkanlılıkla müdahale eder. Neden? Çünkü ne yapacağını biliyor. Doğumda böyle bir serüven. Korkman normal, o korkuyu yalnızca öğrenerek yenersin. Beynini o süreci iyi geçireceğine ikna etmelisin. 🙏🏽