Ceydanurr karalahanayı bilmiyorum ama çiğ ceviz, badem, fındık, muz, haşlanmış yumurta, kaşar peynir güzel kilo aldırıyor ayriyeten kefir ve avokado falan da güzel kilo aldırıyor ama ben avokado yememiştim hamileliğimde kefirde sevmem kefirde içmedim ama diğerlerini yemiştim hep😇 muzun yanında bir bardakta süt içiyordum😊 kızımın kilosuda iyidi doğduğunda olabildiğincede dengeli düzenli beslenmeye çalışıyordum😊🙂↕️🌺