Her kahvaltıda 2 yumurta ye hemen arkasından 1 saat sonra. 2 muz ye süt ye öğle yemeğini 3 gibi tavuk et tarzı ye 4 gibi kuruyemiş ayva falan ye mesela 7 gibi akşam yemeğinde sebze yemeği yiyeblrsn veya kemik suyu çorba mutlaka yap düdüklüde onu iç günlük 1-2 kase . Günlük ceviz badem yoğurt ye gece yatmadan yulaf . Sütlaç yap ye sütiç
7 gün bunları dene sonra görceksin farkı inşallah sık kendini uy 7 gün sonra kontrolde inşallah düzelir