Rabiya2422 ben duşa girdim duşta belime sıcak yakmayacak derece su tutuyordum merdiven inip çıkmak Pilates topuyla egzersizler hurma yedim son günler.
Bol bol sağlıklı beslendim yani hep tok kalmak için ne olur ne olmaz doğuma hazırlıklı güçlü bir şekilde çıkmak için