Hamilelik Sonrası kilo

madreysubebe

38+2′deyim 16 kilo aldım aslında normal yiyorum ama sürekli kilo alıyorum. Bazıları doğumdan sonra emziriyorum diye sapıtmazsan kısa sürede tüm kilolarını verirsin diyor bazıları da doğumdan sonra 6-7 kilo gidiyor sadece ve zor veriliyor diyor. Kiloyu kafaya takıyorum ister istemez ama dikkat etsem de almış oluyorum. Tecrübesi olan yorum yapabilir mi?

Anne-

madreysubebe canım tecrübem yok ama nacizane içini rahatlatmak istedim. Görümcem 35 yaşında doğum yaptı, doğumdan 5-6 ay sonra eski halinden daha fit görünüme kavuştu. Bence istedikten sonra kilo vermeyi başarabilirsin. Eskiden zihniyetler hep “iki canlısın ye, emziriyosun ye” üzerineymiş. Ama günümüz gebelikleri bence çok bilinçli ilerliyor. Ben çok rahat istediğin forma gireceğine eminim sende kendini akışa bırak. Önce evladını sağ salim kucağına al, sonra emin ol kilolarını da çok rahat vereceksin🙏🏼😇

ezooezz

madreysubebe doğum sonrası yemeyi abartmazsan verirsin yani metabolizmaya da bağlı tabi ki. Ben 17 kilo aldım doğumdan sonra 10 günde 10 kilo gitti. 3,5 ay oldu doğum yapalı 5 kilo fazlam kaldı ama tatlıyı aşırı yiyorum o yüzden kalanı veremedim 🫢

1994ozg

madreysubebe ilk hamileliğimde 17 kilo falan aldım doğumdan 1 hafta sonra 20kg verdim hiçbir şey yapmadan. Emzirmek ve tatlı yememenin etkisi var bence. Şimdi yine hamileyim dua ediyorum aynı şekilde olması için

Burcuilker1

madreysubebe bak nasıl moral veriyorum şimdi sana 97 kilo ile doğuma girdim 3 ay sonra 69 a düştüm 🤣🤣 gidiyor canım sen hiç düşünmeden devam et bebek zaten tempo falan derken verdim hemde sezeryan olmama rağmen

madreysubebe

Anne- Ya Allâh razı olsun canım o kadar iyi geldi ki şu an iyi şeyler duymaya çok ihtiyacım var. Doğumun yaklaşması üstüne kilola vs çok etkilenmiştim çok çok teşekkür ederim😘💕

Anne-

madreysubebe canım benim Allah senden de razı olsun inaşallah herşey gönlüne göre olur🥰 Herkes bir şekilde kilo veriyor kimse hamileliğindeki haliyle kalmamış sen neden kilo veremeyesin ki? Hamur işini, tatlıyı bir süre kontrollü tüketirsin zaten bebişle uğraşırken istemesen bile Allahın izniyle gider kilolar 🥰 Allaha emanet ol, Rabbim tez zamanda güzel doğum hikayeni de paylaşmayı nasip etsin😇🙏🏼🧿

Afra94

Kızımı doğurduktan sonra aldığım 14 kiloyu vermiştim yavaş yavaş. Ama oğlum da yavaş verdim tatlıyı çok yedim vs. Tamamen bünye ve sana bağlı. Doğumdan sonra biraz dikkat edersin verirsin. Bu tarz düşüncelerle kendini üzme. Kilo verilir zaten sen keyfine bak ☺️

madreysubebe

Afra94 Çok teşekkür ederim biraz bağırsak sorunları da yaşıyorum bunlar daha önce hiç yoktu inşallah doğumdan sonra düzelecek 😍

madreysubebe

Anne- Çok çok teşekkür ederim inşallah pozitif doğum hikâyemi paylaşmak nasip olur Allâh yardımcımız olsun 😍

madreysubebe

ezooezz Emzirirken gerçekten iyi veriliyor mu?

madreysubebe

1994ozg Süper nasıl verdiniz 20 kiloyu

Zemree28

Gerçekten doğum sonrası aman şuda süt yapar Buda süt yapar die saçma sapan beslenmesek verebiliriz aslında ilk doğumumda sırf öyle olduğu için hamilelğimde almadığım kiloyu doğumdan sonra aldım 2. Doğumda tam tersini yaptım sadece sütüme etki edecek şeyler yiyip bol su içip sağlıklı beslendim ve 3 ay sonunda normal kilomun bile altına düştüm ve emziriyorken kilo vermek daha kolay kalori açığı olduğu için doğumdan sonradiyet olarak değilde sağlıklı beslenme gözü ile ilerlersen daha kolay olur kilo vermek

madreysubebe

Zemree28 Tavsiyeniz var mı neler yenmeli? Bol bol sıvı içip tatlı istediği gelince (herhalde kalori açığı olunca insanın şekeri düşüyor canı tatlı istiyor o yüzden) hurma ve kuru kayısı ile bunu halletmeyi düşünüyorum. Neler süt yapar?

madreysubebe

Burcuilker1 Çocukla yürüyüş dışında spor yapmak da zor o da beni korkutuyor ama gerçekten moral oldu bana 😂

Fatmanur__

madreysubebe ben 50 kilo ile hamile kaldım doğuma da 6” kilo ile girdim doğumdan bir hafta sonra 49 kiloya düşmüştüm sezaryen oldu doğumum o sebepten bir şeyler yemeye korkuyordum biraz tuvalet sıkıntısı olmasın diye sonradan bi kaç kilo aldım sadece ama zaten zayıftım o yüzden sıkıntı olmadı bir de bence önemli olan kilo vermek değil göbeğin kalmaması mesela ben güzel kilo verdim ama korse takmadığım için göbeğim kaldı maalesef sizin takmanızı öneririm

madreysubebe

Fatmanur__ Bende göbek pek olmadı o yüzden ineceğini düşünüyorum inşallah ama korse aklımda olsun

ezooezz

madreysubebe bence kesinlikle evet. Bebeğim saat başı emiyor o emdikçe aşırı susuyorum günde 2 lt den fazla su içiyorum yemeği normal porsiyonda yiyorum . Tatlıyı biraz fazla kaçırıyorum emzirdikçe şekerli bir şey tüketme ihtiyacım oluyor. Buna rağmen 5 kilo fazlam kaldı 3,5 ayda

Zemree28

madreysubebe bol yeşillikli bol proteinli beslendim genel olarak ve önemli olan dengelemek zaten bol su içtim kefir çiğ kuruyemişer vb kuru meyvelerden hoşaf çok yaptım tatlı isteğimize kesiyordu kuru elma kuru kayısı kuru dut (şeker yerine baya tadını veriyor ) karanfil ve çubuk tarçın tabiki arada canımın istediği şekildede yedim nefis bu ama yüzde 80 sağlıklı yüzde 20 nefsi bi beslenme diyelim 🙂

1994ozg

madreysubebe gerçekten hiçbir şey yapmadım ben de bilmiyorum. Ama tatlı sevmem yemiyordum süt olsun diye gereksiz şeylerde yiyip içmedim bence etkisi olmuştur çok emziriyor emzirirken su içiyordum

Burcuilker1

madreysubebe kız ne yürüyüşü evin içinde stres koşturma derken verdim 🤣

Aylaa123

madreysubebe zayıf hamile kaldım 12 kg kadar aldım doğum yapalı 3 aya yaklasıyor sadece 5 kg gitti öyle tatlı karbonhidratta yemiyorum ama normalde çok hareketli ve spor olarak çok aktiftim sürekli dışarı çıkamadığım için hareketsiz kaldım veremedim kalan kiloyu yağmur camur olmazsa bebekle çıkıp yürüyüş yapmaya çalısıyorum ama her zaman olmuyor doğum sonrası veririm diye hamilelikte yememek lazım 😂

madreysubebe

Aylaa123 İşte bu ağır oldu 😂 ben 10 kilosu bir ayda gider diye umut etmiştim 😂

Visneli1so-s

Aylaa123 kaç kiloyla hamile kaldınız

Aylaa123

madreysubebe herkesim bünyesi farklı bende gitmedi belki sizde gider ama öyle olur diye düşüncelere girmeyin 😂çünkü bende hamileyken 1. Ayda 10 kilo veririm diye düşünmüştüm ama yokkkk 😂bebeğim zaten 3350 doğdu yani benden giden 5 kg akıl alır gibi değil😂😂

Sonraki Sayfa »