mrvknl hiç korkma sakin ol ve nefesine odaklan sadece 🥰 ilk doğumda suni ile başlatıldı suyum geldiği ve kendi sancım olmadığı için. 3,5-4 saat olmadan doğurmuştum üstelik 0 açılma ve bebek kanalda değilken. Ağrısı kendi sancınla eş değer sadece sıklığı fazla.. hızlandırılmış hali gibi düşünebilirsin. Benimki 1 dakika sancı 1 dakika dinlenme şeklindeydi. Dinlenme süresi az olduğu için insana fazla geliyor, yoruluyorsun en önemlisi nefes kontrolü oluyor. Çömel, kalk , in çık demeyeceğim. O sıra nasış rahat ediyorsan. Ben sancı geldiğinde hep oturdum beni rahat hissettiren oydu. Toplamda 1 dakika yürümüşlüğüm yoktur 😀 bebeğin kalp atışı için ara ara nts bağlıyorlar beni en çok o sıra zorladı yatarak sancıyı çekmek ama kısa sürüyordu. Kolay ve rahat doğum yaşadım, kesi olmadı vs. Merak ettiklerinizi sorabilirsiniz.