Elfelf475 Talentedmom bana doktorum kendisi önerdi ben de puding olarak gece yiyorum tok tutuyor. Hem sabaha kadar acıkmıyorum hem de hem süt hem tohum hem meyveyi yemiş oluyorum. Bebeğe kilo bile aldırmış oluyor. Ama maksimum haftada 3 kere yiyorum
Sazenin Ben sabah yumurtaya katıyorum keten tohumu ile 🫣 omega 3 değeri yüksek diye kullanıyordum hiç zararlı olur diye düşünmemiştim 🫠 tatlı kaşığını geçmiyor tabiki ama
Elfelf475 Talentedmom evet çok kısa sürüyor ama dediğim gibi ben birkaç saat veriyorum öyle daha kıvamlı oluyor. Sabahtan akşama bekletince bence daha keyifli yemesi