Beslenmeyle alakası yok diyen arkadaşlara katılmıyorum.
Şöyle düşünebiliriz bebek elbette alacağı kadarını alır.Ama biz olabildiğince bebişimize sağlıklı kilo artışı olabilmesi için sağlıklı besinlerle yararlı yağ grupları avokado, kabak çekirdeği…gerekli mineraller ve magnezyum Soda,su..
Protein yeşil mercimek,et,yumurtaa
Omega balıkk, Kalsiyum kaşar, C vitamini Kırmızı Kapya,yeşil biber…vb aklıma gelmeyen birçok ürün bunlarla sağlıklı besin girişi sağlamalıyız.
Aslında biz bunlarla kendimizi destekliyoruz.
Fast food- hazır işlenmiş gıdalar- iyi pişmemiş etler- kızartmalar-hamurişleri-tatlılar-paketli ürünler- iyi yıkanmamış yeşillikler..vb ürünleri dikkat ederek besin değeri yüksek gıdalar tüketmeye özen gösteriyoruz.