hellolittlesunshine yumurtlamadan sonra çok sıcak suyla falan duş almamaya dikkat edin. Muz ve avakoda tüketimi de tutunmayı kolaylaştırıyor diyorlar. Ben normalde pilates yapıyordum doktorum yumurtlama haftanda yapmazsan daha iyi olabilir demişti o zamanlar sorduğumda. Bir gebenin günlüğü sayfasında tutunmaya destekleyici masaj var onu yapmıştım bide. O zamanlar hava iyiydi kan akışı artsın diye akşamları yarım saat yürüyüş yapıyordum. Çok ağır falan kaldırmamaya, yükseğe falan uzanmamaya çalıştım. Çok şükür bunlara dikkat ettiğim ay gebe kaldım 20+1 olduk. Tabii olacağı varsa her türlü oluyor orası ayrı ama içimizin rahat etmesi için bizimde biraz dikkat etmemiz lazım diye düşünüyorum ben