Songullkarci hepsi farklı amaca hizmet ediyor… Pilates biraz kasları vücudu esnetme, vücudu şekillendirme amaçlı yapılıyor, hamilelikte olmazsa olmaz ama siz yinede de açık havada yürüyüşü de ihmal etmeyin. Ben çok faydasını görüyorum. Tabi pilatesimi de haftada 3 4 gün 20 dk ihmal etmemeye çalışıyorum. O da rahatlatıyor.